“也就是说我们如果想吃这样的料理来改善皮肤的话就需要把自己的综合素质提升上来是吧。”

King听完之后托着下巴就做了以下的总结。

‘真是……为了美白，连King都开始想方设法了Σ（?д?lll）’

“这么说也可以，就是你身体综合素质不达标就无法食用这种料理。要知道这还只是其中之一，还有其它品种也需要强悍的自身条件。”

“还有其它提升皮肤的美白料理吗(☆_☆)！”

不知火舞直接冒出星星眼。

‘呵…女人…’

“这我可以给你肯定的答案，有！所以要不要吃，就看你们自己决定了。”

“好！我答应了！我明天就开始！陆尚弟弟你不会小气的是吧…就算是再苦再累的特训我都能坚持到底！”

不知火舞燃烧着斗志的火焰…

“我也参加！毕竟这是女人一生的追求！”

King也要加入，这样的机会可遇不可求。

“我也要！我也要！陆尚不早说能有这样的美白效果我绝对不会错过今天到底训练，现在又要晚一天才能吃…啊……！难受！”

小百合为今天没开始特训懊恼不已…

‘阿库娅在上(?_?)这样的坚定意志都已经超越兼一了。如果让美羽知道恐怕直接拖着长老要让自己强行训练到达人级…’

陆尚感觉女人好可怕…

到了第二天，天还蒙蒙亮。三女就已经在下面准备好了，旁边还有几个轮胎，每人身后都绑了两个…

陆尚穿上负重服来到面前

“那么现在就开始了，坚持不下去的话就自行退队吧。我一开始会用最简单的测试下你们的程度，所以连最简单都撑不下去的话……”

后面的话陆尚没有说下去，就被三人组打断了。

“是的！老师！”x3

King、不知火舞、坂崎百合从来没有这样统一过。三人的内心都是必须坚持！为了完美肌肤的美貌！

看着斗志昂扬的样子，陆尚也不客气

“现在开始！跑起来！”

说完就带头冲锋…三女也毫不示弱，跟着一起冲了出去。至于店里的装修，就交给罗伯特和莉莉管理了…

陆尚一路带头，期间路过河道、经过大桥、穿过人流、爬过山…

到最后回到酒吧，三女都勉强跟着。小百合到酒吧的时候差点昏过去…陆尚赶忙喂点淡盐水。让她们休息会…

“你们的体力都有点差，先练体力吧。要不然体力透支其他的说什么都没用…好了，今天你们先休息明早继续。”

陆尚把三女送回酒吧客厅，帮三人准备点温水。再次出发完成自己的每日基础锻炼…

三女看陆尚跑下来连气都不喘，一副游刃有余的人样子。

“我、我们的体力有这么差吗？”

King在怀疑自己，这些年自己泰拳练了个寂寞…

“不、不是我们体力差。是我们从来没有像这样训练到极致，这种训练能快速提高但也容易留下暗伤。如果没有好的医疗辅助或像陆尚那样的料理，这样子训练不出1年。人就废了…”

不知火舞感受到自己浑身在刺痛，这是身体到达极限的信号。

百合现在已经趴在桌子上没有力气说话了，要不是美白的信念一直支撑着她。可能在后半段她就要掉队了…

“那陆尚他…”

“他经历这样的训练还能生龙活虎，那么训练他的人一定是个医术高超或有一个医疗技术高超的专业团队帮他恢复身体疲劳。好羡慕啊…”

不知火舞想着自己不知火流的传承，过度训练必定会有暗伤。但身边如果有个医疗团队就能解决很多问题，但这种医疗团队价钱绝对是天价…

休息期间，莉莉帮众人准备了一点食物。来补充一下体力…

到了午饭时间，陆尚回来了。身体微微冒着热气…

看到陆尚回来，King迫不及待的询问

“陆尚，像你这样的极限训练身体不会留下暗伤吗？”

“暗伤？没有哦，这锻体法练成后就不容易有暗伤。还没练成的时候有秋雨师傅和马师傅帮忙恢复身体和针灸，就这样练了半年这锻体法才初见成效。”

King听着十分的羡慕，有师傅带和没师傅带是两回事…

“真羡慕啊……你的师傅们医术都很厉害吧。”

不知火舞也恰柠檬了，这样还练不出来那真的没救了。

“嗯……你不说我都没在意，那时候只想如何变强。现在仔细想想师傅们的医术因该举世无双了…”

陆尚略微思考…觉得不管是马剑星的针灸还是岬越寺秋雨的正骨。简直能刷新世界医术的三观…

“开、开玩笑的吧？”

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