虽然没有摆脱恶灵少女的追击，但也算是一半的救命之恩了，毕竟那样的伤势如果不处理的话，肯定是有些麻烦的。

说起来也很神奇，伤筋动骨一百天，结果杨帆仅仅是三天的时间，就能在跑步机上进行疯狂训练了。

恶灵的力量，实在是匪夷所思。

“哦～”

刀疤脸有些错愕的看了眼杨帆，随后伸手阻拦了杨帆继续跑步的打算。

“你就不怨恨队长？”

刀疤脸又问出了这样的问题，对此杨帆摇摇头，杨帆是真的没有选择的余地，就算没有那双白色运动鞋，也已经被唱歌的恶灵少女寄宿了，只不过白色运动鞋让契合度减少了一些。

“怨恨？有意义嘛？寄灵人的生命本来就短暂，没必要一直纠结某件事！”

杨帆随便编了一个理由，随后就要继续进行跑步，倒不是要流淌汗水来发泄心里的不满。

而是杨帆发现在跑步的时候体内的阴寒之力转化的速度变快很多，再加上听音乐速度就更快了。

杨帆感觉这或许和恶灵有关系，爱唱歌的少女和喜欢踢人的蝴蝶纹身，正好从某种角度对应了音乐和运动。

“你的身体素质不错，如果真的想要训练的话，跟我来！”

刀疤脸的声音传来，杨帆没有过多的犹豫直接跟着他朝着远处走去，那里有着很多杨帆完全不认识的仪器。

“寄灵人的身体素质是重中之重，我今年二十七岁，八年前就已经是寄灵人了，这足以说明问题！”

刀疤脸自顾自的说着，杨帆在他身后平静的听着，八年的时间恶灵都没有复苏，这是足以说明问题。

显然刀疤脸的身体素质是真的强。

“算了，我也不懂那些理论，你还是切身处地的好好试试吧！”

最终刀疤脸哑然一笑，直接开始向杨帆介绍这些工具的用法，以及如何进行训练才是最有效的。

时间很快流逝，当时钟来到晚上八点的时候，杨帆浑身虚脱的从一台陌生的机器上下来。

“基本上就是这样的流程，一套下来基本上五个小时，苦练一个月你的身体素质就会有明显的提高，这也是算是我和队长对你的补偿。”

刀疤脸的声音缓缓传来，让杨帆有些错愕，怎么突然间又牵扯到队长那边了？

“恶灵的契合度并非是一成不变的，寄灵人的某些行动会让契合度降低的速度减慢，寄宿在你体内的蝴蝶纹身很明显是和运动有关系，我这也算是教给你一种减缓恶灵复苏的方法了！”

刀疤脸自顾自的开口，似乎并不想要解释为何和队长有关系。

“谢谢～”

虽然感觉有些不对劲，但杨帆依然道谢，本来被姜阳和队长骗了之后，杨帆还是有些介意的，但得到这套训练方法之后，杨帆已经没有这样的想法了。

如果说之前天赋成长吸收、转化的阴寒之力速度是五，那么这五个小时的训练就是五十，这是十倍的增加。

这对于杨帆来说简直就是鸟枪换炮！

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