热身结束后，街雄鸣造将少年少女带到了跑步机区域。

“我们今天的训练，就是【跑步】！”

“欸？！”x3

奏流院朱美三人发出讶异的喊声。

“出乎意料的普通....”神品御暗道。

“可不要小瞧跑步哦～跑步不仅可以强身健体，丰盈腿部肌肉，还能增强心肺功能，促进体内血液循环等等，而且跑步对动作也是有要求的，不标准的动作会对身体造成损伤，跑步虽然看似简单，但也要根据每个人的身体素质进行安排。”

“所以说今天也努力健身吧！”

话音刚落，街雄鸣造再次摆出了健美姿势，肌肉魔人再临。

神品御摇摇头，这种东西估计看几次都不会适应的。

在锻炼了一会后，除了神品御以为，奏流院朱美三人全都汗流浃背，她们感觉自己的双脚像是灌满了铅，浑身下那都乱，脑袋都是浆糊。

街雄鸣造刚张开口，想要说些什么时。

一个声音就从众人的左侧传来。

正是神品御，此时的他在跑步机，虽然满头是汗，但是气息平稳，显然这种程度的锻炼对他算不什么。

“跑步不仅是动作标准就好了，还有呼吸，口鼻同时呼吸，鼻子一二两吸，用嘴吐出来，吸吸呼，吸吸呼，这样子的呼吸可以有效吸进氧气，防止你们岔气。”

奏流院朱美三人试了一下，果然情况大大改善，有效缓解了她们的紊乱。

“咕咚...呼...”

锻炼完的三人，瘫软在地拼命喘息。

神品御急忙将三人拉起：“运动完不能马休息，剧烈运动会导致心跳剧烈跳动，需要大量的氧气供应，如果突然停止的话，共氧量就会下降，这也可能会对体内的器官造成伤害。”

纱仓响吃力的从地爬起，说道：“真的吗？好吓人。”

街雄鸣造点点头，说道：“神品君说的一点也没错。”

纱仓响带着崇拜的眼光看向神品御说道：“神品同学真厉害啊，感觉对健身非常了解。”

不知为何，纱仓响说完，脸就泛起了潮红。

神品御以为是还没缓过气，也没有在意，回复道：“我只是经常锻炼而已，算不厉害。”

这时，神品御看见奏流院朱美又露出了先前的花痴脸。

他这才发现，因为流汗的原因，衣服静静贴在了身，流水型的爆炸肌肉展露了出来。

“还真是肌肉控.....”

看着奏流院朱美的表情，神品御坚定了自己的想法。

......

神品御最后在银人健身房办了一张年卡，因为根据前台小姐姐所说，健身房有很多前职业，甚至现役的格斗家都在这边训练，为了接触他们，果断办卡！

“那我们就先走了，神品同学。”

奏流院朱美三人和神品御告别后，就各分东西。

神品御则是看着她们远去的背影，直至消失后，才离开了银人健身房的门口。

刚走一会，熟悉的系统提示音就在神品御的耳边响起。

【任务：我能守护亦能杀戮，握紧拳头活下去】

【任务条件：击败守护者】

【任务奖励：2次抽奖，系统升级】

“守护者？”

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