大家都习惯相互踩腿。

这也是一种拉伸。

拉伸的作用在于把紧张的肌肉借助外力恢复原状，否则长久使用下去会造成像是用久了的橡皮筋一样地松驰，失去活力，进而容易导致运动中的损伤。

踩腿这种事是一边爽一边痛苦着。

瞧着那边队员们一边相互踩腿一边哎哟喂啊地喊，卢梭则开始使用自创的动作进行拉伸，他的动作更有效率，这是状态栏证明过的。

这时教练拿过一包东西放在体育馆的地板上。

“教练，啥啊？”有队员好奇地走过去翻开包，就见到一堆银光闪亮的不锈钢器具，有点像是旱冰鞋下的冰刃。

“筋膜刀，从国外引进的训练器械中的一批，才发下来，你们试试。”教练说。

鹏城体委致力于提高城市体育竞技水平，让鹏城变成体育强市、体育大市，所以在运动科学方向，一直有向国内引进一些国外的先进经验和体育器材，这就是其中一部分。

“这玩意怎么用……”有队员拿着一只筋膜刀琢磨起来。

筋膜刀是一套六只，每只还不一样，瞧着更像是武侠片里的奇门兵刃，很难想象怎么使用在人类身上。

“我教你们，卢梭，你过来。”教练瞧着卢梭单独在一边，便向他挥手。

卢梭便走过来。

“趴下，腿伸直。”

卢梭便趴下。

教练则拿着一只像是锯子一样的筋膜刀，把刀刃部分，对准卢梭的大腿根，从卢梭大腿刮到小腿，一边刮还一边示意：“力道要足，平稳下滑，能感觉到肌肉颗粒在刃下分解……”

草！

卢梭被刮到的那一刻，整个人都绷紧了，‘啊’的叫了半声，又觉得丢脸，咬着牙鼓着腮帮子，眼睛瞪得老大，浑身颤抖着，像是一条正被宰杀的鱼。

瞧着卢梭的样子，队员们哄然大笑。

然后他们也开始试验起来。

拿着大大小小的筋膜刀开始在队友腿上刮来刮去。

马上，每个被筋膜刀伺候的运动员都发出鬼哭狼的惨叫声来，甚至有的被刺激得在地板上乱爬，整个体育馆像是一个行刑场一样，热闹的乱七八糟。

不过，越疼越爽。

至少卢梭已经过了最疼的那个劲，现在处于爽的阶段。

那种感觉像是下到澡堂子的热水池里，撑过了烫得要死的热度，就可以享受沁入骨肉的舒爽，另外，状态栏上正在节节上浮的‘耐力’，也证明了这种运动器材虽然像刑具，但的确好用。

而教练一边给卢梭刮腿，一边说着：“卢梭，你要和队友们好好相处啊，其实都是好孩子，没什么坏心眼。”

卢梭心中一动，扭回身去看教练，就觉得在体育馆天棚上的灯光映照下，有点看不清陆锦荣的脸，但他身上却映出着一种温暖的光晕……

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